Guides
Bien faire ses courses, même sans l'app.
Des méthodes et des repères vérifiables pour composer ses menus, écrire sa liste et lire une étiquette. Chaque guide répond d'abord, puis détaille.
- Faire son menu de la semaine avec un petit budgetFixer un montant, choisir les repas à couvrir, faire servir chaque ingrédient deux fois, écrire une seule liste : la méthode, étape par étape.
- Organiser sa liste de courses par rayonPourquoi ranger sa liste de courses dans l'ordre des rayons, l'ordre type d'un supermarché en France, et comment écrire les quantités en paquets.
- Les 14 allergènes à déclaration obligatoire en EuropeLa liste officielle des 14 allergènes que tout aliment vendu dans l’Union européenne doit signaler, ce que dit le règlement INCO, et comment les lire.
- Le Nutri-Score : comment il est calculé et comment le lireCe que mesure le Nutri-Score, comment le score de A à E est calculé, pourquoi il compare des produits d’un même rayon, et ce qu’il vaut sur une recette.